Manfaat Buah Rambutan
Rambutan punya ciri khas rambut pada kulitnya dengan rasa segar dan nikmat ketika dimakan. Selain menawarkan kesegaran, ada berbagai khasiat yang ditawarkan oleh buah ini. Simak berbagai kandungan dan manfaat rambutan pada ulasan berikut ini.
Kandungan nutrisi yang kaya pada buah rambutan ini menawarkan segudang khasiat yang baik bagi kesehatan. Berikut ini beberapa manfaat rambutan yang tentu sayang dilewatkan oleh Anda.
1. Melancarkan pencernaan
Apakah akhir-akhir ini Anda memiliki masalah sembelit alias susah BAB? Jika ya, coba rasakan manfaat buah rambutan yang satu ini.
Rambutan termasuk jenis buah yang baik untuk sistem pencernaan. Pasalnya, sekitar setengah daging buah rambutan mengandung serat larut tidak air. Artinya, jenis serat ini tidak menyatu dengan air dan langsung melewati sistem pencernaan.
Sebagian besar serat tidak larut ini langsung masuk ke sistem pencernaan dan mendorong feses di dalam usus. Hal ini yang akan membantu melancarkan pencernaan dan tidak sulit mengeluarkan feses saat BAB.
Sementara itu, kandungan jenis serat larut air pada buah rambutan akan menjadi makanan bagi bakteri usus. Dengan begitu, usus menghasilkan asam lemak rantai pendek, seperti asetat, propionat, dan butirat, sebagai makanan untuk sel usus.
2. Membantu menurunkan berat badan
Selain melancarkan buang air besar, khasiat buah rambutan lainnya adalah membantu menurunkan berat badan. Begini, setiap 100 gram daging rambutan mengandung 75 kalori dan 0,8 gram serat.
Kandungan serat tinggi dan kalori rendah ini yang tidak membuat Anda gemuk meski mengonsumsi buah rambutan dalam jumlah banyak. Hal ini dikarenakan buah yang kaya akan serat membuat tubuh merasa kenyang lebih lama.
Rasa kenyang yang lebih lama ini berasal dari kandungan serat larut air yang melimpah. Oleh sebab itu, nafsu makan dijamin berkurang dan merasa kenyang lebih lama berkat khasiat dari rambutan ini.
Alhasil, Anda akan lebih mampu menahan kebiasaan makan berlebihan yang bisa bikin berat badan naik drastis. Namun, tentu saja makan buah rambutan tetap perlu dibarengi dengan makanan lainnya guna memenuhi kebutuhan gizi seimbang.
3. Meningkatkan daya tahan tubuh
Di tengah musim hujan seperti sekarang ini, banyak orang yang mungkin mudah terserang penyakit, entah itu flu, batuk, ataupilek. Demi menghindari masalah kesehatan tersebut, meningkatkan daya tubuh merupakan salah satu caranya.
Anda juga bisa meningkatkan daya tahan tubuh dengan memanfaatkan buah rambutan sedikit demi sedikit. Nyatanya, vitamin C dalam buah rambutan menghasilkan sifat antioksidan dan antibakteri yang dapat melindungi tubuh dari serangan penyakit.
Asupan vitamin C yang masuk ke dalam tubuh mendorong produksi sel darah putih untuk melawan infeksi. Semakin sedikit vitamin C dalam tubuh, maka sistem imun Anda akan semakin lemah dan rentan terhadap infeksi.
Hal ini juga dibuktikan melalui penelitian yang dimuat dalam Virology Journal. Para peneliti melaporkan bahwa geraniin pada kulit rambutan memiliki aktivitas antivirus terhadap virus dengue.
Senyawa tersebut ternyata dapat menghambat proses penempelan virus dengan mengikat protein E-DIII dan mengganggu interaksi sel virus awal. Maka itu, para ahli berpendapat bahwa geraniin berpotensi dikembangkan menjadi obat antivirus.
Manfaat rambutan
Sebagian besar serat tidak larut ini langsung masuk ke sistem pencernaan dan mendorong feses di dalam usus. Hal ini yang akan membantu melancarkan pencernaan dan tidak sulit mengeluarkan feses saat BAB.
Sementara itu, kandungan jenis serat larut air pada buah rambutan akan menjadi makanan bagi bakteri usus. Dengan begitu, usus menghasilkan asam lemak rantai pendek, seperti asetat, propionat, dan butirat, sebagai makanan untuk sel usus.
Kandungan serat tinggi dan kalori rendah ini yang tidak membuat Anda gemuk meski mengonsumsi buah rambutan dalam jumlah banyak. Hal ini dikarenakan buah yang kaya akan serat membuat tubuh merasa kenyang lebih lama.
Rasa kenyang yang lebih lama ini berasal dari kandungan serat larut air yang melimpah. Oleh sebab itu, nafsu makan dijamin berkurang dan merasa kenyang lebih lama berkat khasiat dari rambutan ini.
Alhasil, Anda akan lebih mampu menahan kebiasaan makan berlebihan yang bisa bikin berat badan naik drastis. Namun, tentu saja makan buah rambutan tetap perlu dibarengi dengan makanan lainnya guna memenuhi kebutuhan gizi seimbang.
Anda juga bisa meningkatkan daya tahan tubuh dengan memanfaatkan buah rambutan sedikit demi sedikit. Nyatanya, vitamin C dalam buah rambutan menghasilkan sifat antioksidan dan antibakteri yang dapat melindungi tubuh dari serangan penyakit.
Asupan vitamin C yang masuk ke dalam tubuh mendorong produksi sel darah putih untuk melawan infeksi. Semakin sedikit vitamin C dalam tubuh, maka sistem imun Anda akan semakin lemah dan rentan terhadap infeksi.
Hal ini juga dibuktikan melalui penelitian yang dimuat dalam Virology Journal. Para peneliti melaporkan bahwa geraniin pada kulit rambutan memiliki aktivitas antivirus terhadap virus dengue.
Senyawa tersebut ternyata dapat menghambat proses penempelan virus dengan mengikat protein E-DIII dan mengganggu interaksi sel virus awal. Maka itu, para ahli berpendapat bahwa geraniin berpotensi dikembangkan menjadi obat antivirus.
DEPOSIT KECIL, HASIL LUAR BIASA !
Hanya Ada Di GIATQQ
10 GAMES POKER DALAM 1 AKUN :
- Domino99
- BandarQ
- Poker
- AduQ
- Capsa Susun
- Bandar Poker
- Sakong Online
- Bandar 66
- Perang Baccarat
- Perang Dadu
Keunggulan :
- Rate Kemenangan Terbesar Setiap Hari
- Bonus TurnOver Atau Cashback Di Bagikan Setiap 5 Hari
- Bonus Referral Dan Extra Refferal Seumur Hidup
- Minimal Deposit Rp 20.000,- Saja
- Tidak Ada Batas Untuk Melakukan Withdraw/Penarikan Dana
- Pelayanan Yang Ramah Dan Proses Deposit/Withdraw yang Cepat
- Pemilik Server Terbesar Poker Domino
- FAIR PLAY - 100% Player Vs Player
Didukung oleh 5 Bank besar di Indonesia :
- BCA
- Mandiri
- BNI
- BRI
- Danamon
Jadi Tunggu apa lagi ?
Ambil Gadgetmu atau Buka Komputermu
Daftar, Deposit, Main, dan Menangkan Puluhan Hingga Ratusan Juta Rupiah Sekarang Juga!
Jangan Lupa Ajak Temannya dan Nikmati Bonus Refferal Seumur Hidupnya !
Komentar
Posting Komentar